💛 Por que a vitamina B12 é tão importante?
✨ 1. Ela melhora o seu humor naturalmente.
A B12 está diretamente envolvida na produção de serotonina, o hormônio que regula a felicidade, o bem-estar emocional e a estabilidade mental.
Quando os níveis estão adequados:
Você se sente mais relaxado(a)
Seu humor melhora
As preocupações te afetam menos.
O estresse não te domina tão facilmente.
É por isso que muitas pessoas que tomam suplementos de vitamina B12 notam uma mudança imediata no humor.
2. Ajuda a combater a fadiga mental e a "névoa mental".
Você tem dificuldade para pensar com clareza? Esquece coisas? Perde facilmente o fio da meada?
A falta de vitamina B12 pode afetar sua memória, concentração e agilidade mental.
Essa vitamina ajuda o cérebro a criar e reparar conexões neurais, o que se traduz em:
Maior clareza mental
Melhor abordagem
Pensamento mais rápido
Menos distrações
É como se o cérebro "acendesse a luz" novamente.
