Embora às vezes passe despercebida, a vitamina B12 desempenha um papel essencial na função cerebral, no sistema nervoso e na produção de energia.
Quando há deficiência dela, começam os sintomas que muitas pessoas confundem com estresse, depressão ou simplesmente "fadiga acumulada".
Se você tem se sentido cansado, desmotivado, distraído ou com dificuldade de concentração ultimamente... o problema pode não ser sua rotina, mas uma deficiência de vitamina B12 que você nem sabia que tinha.
