Cirurgias gastrointestinais, como ressecção do estômago ou intestino;
Baixa ingestão de alimentos de origem animal (carne, peixe, ovos, laticínios);
Idade avançada, especialmente acima de 60 anos;
Gravidez e amamentação, que aumentam as necessidades nutricionais;
Uso prolongado de medicamentos, como remédios para refluxo ácido ou tratamentos para diabetes.
Apenas para fins ilustrativos.
Sintomas nas unhas que podem indicar deficiência de vitamina B12
. Suas unhas podem refletir sua saúde interna. Preste atenção a estes sinais:
Sintoma O que pode significar
Unhas quebradiças ou frágeis A estrutura da queratina pode estar comprometida devido à regeneração celular deficiente.
Unhas pálidas ou azuladas A redução dos glóbulos vermelhos causa má circulação e descoloração.
Crescimento lento das unhas A vitamina B12 é vital para a produção celular; a deficiência retarda o desenvolvimento das unhas.
Manchas brancas persistentes Podem indicar deficiências nutricionais além de traumas.
Depressões ou amassados Pequenas depressões podem indicar problemas sistêmicos.
Textura áspera Unhas saudáveis são lisas; a aspereza pode refletir um desequilíbrio interno.
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