Suas unhas podem ser mais do que apenas um problema estético: podem indicar um problema nutricional mais profundo. Unhas fracas, quebradiças, pálidas ou com crescimento lento são sinais frequentemente ignorados de deficiência de vitamina B12, uma condição que pode ter sérias consequências para a saúde se não for tratada.
Apenas para fins ilustrativos
: O que é a vitamina B12 e por que ela é importante?
A vitamina B12 é um nutriente hidrossolúvel essencial para:
Mantém a saúde das células nervosas e dos glóbulos vermelhos.
Auxilia na síntese de DNA.
Previne a anemia megaloblástica, que causa fadiga e fraqueza.
Como o corpo humano não produz vitamina B12 por conta própria, ela deve ser obtida através da alimentação ou suplementação.
Causas comuns da deficiência de vitamina B12:
Vários fatores podem prejudicar a absorção da vitamina B12 ou reduzir sua ingestão:
Doenças autoimunes, como a anemia perniciosa, que afetam o intestino delgado.
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