Um coágulo sanguíneo pode causar ataque cardíaco, trombose ou acidente vascular cerebral: aqui estão 7 alimentos poderosos para afinar o sangue que você deve conhecer.

Felizmente, certos alimentos atuam como verdadeiros auxiliares da circulação sanguínea, sem efeitos colaterais. Aqui estão os mais eficazes.

Os 7 melhores alimentos naturais para afinar o sangue

Cúrcuma: o ouro da medicina natural

Amplamente utilizada na culinária indiana, a cúrcuma é rica em curcumina, uma molécula com conhecidos efeitos anti-inflamatórios e anticoagulantes. Uma pitada em seus pratos ou em infusão em água morna pela manhã pode ser suficiente para fazer diferença. Observe que, se você já estiver tomando medicamentos anticoagulantes, consulte seu médico.

Alho: o protetor discreto

Consumido cru ou cozido, o alho é um verdadeiro aliado da saúde cardiovascular. Ajuda a baixar a pressão arterial e previne a formação de coágulos sanguíneos. Encontra facilmente o seu lugar na culinária francesa: vinagretes, refogados, gratinados… Um hábito simples e benéfico.