Ingredientes:
1 colher de chá de folhas de tomilho secas (ou 2 se forem frescas)
1 xícara de água
Opcional: mel e limão a gosto
Preparo:
Ferva a água.
Adicione o tomilho e desligue o fogo.
Cubra e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
Coe e beba quente.
Uso recomendado:
Beba 1 xícara duas vezes ao dia, especialmente se estiver com tosse, congestão nasal ou dor de estômago.
Agora que você conhece os benefícios, certamente vai querer beber com frequência. Lembre-se apenas de não exagerar. Tudo em excesso faz mal. Siga nossas recomendações.
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