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1 pepino
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1 limão
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pequeno pedaço de gengibre
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1 xícara de água.
Bata no liquidificador e beba fresco.
5. Suco verde para gota
Uma combinação poderosa:
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1 pepino
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2 talos de aipo
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½ maçã verde
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1 punhado de espinafre
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½ limão.
Bata no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
🚰 Também útil
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Beber bastante água (2 a 3 litros por dia) para eliminar o ácido úrico.
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O consumo de café (com moderação) está associado a níveis mais baixos de ácido úrico.
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Chás de ervas como chá de dente-de-leão, urtiga ou gengibre.
❌ Evite estes sucos
Porque aumentam o ácido úrico:
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Suco de laranja (rico em frutose)
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Sucos de frutas adoçados
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Refrigerantes açucarados
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Álcool, especialmente cerveja
⚠️ Atestado Médico
Se o seu nível de ácido úrico estiver muito alto ou se você tiver crises frequentes de gota, pode ser necessário o uso de medicamentos como alopurinol ou colchicina. A dieta ajuda, mas muitas vezes não é suficiente por si só.
Se desejar, também posso preparar:
✔ Plano semanal de sucos
✔ Plano alimentar completo para gota
✔ Alimentos que você deve evitar e alimentos que você pode consumir
Você gostaria disso?
