Além disso, as alterações na circulação sanguínea durante a gravidez podem tornar os músculos mais suscetíveis a cãibras. Para muitas mulheres, essas cãibras noturnas se tornam um dos distúrbios do sono mais incômodos da gravidez.
3. Atletas e pessoas fisicamente ativas:
Pode parecer incrível, mas mesmo pessoas com ótima saúde — como atletas — são altamente suscetíveis a cãibras noturnas. Treinamento intenso, exercícios prolongados ou recuperação inadequada podem deixar os músculos fatigados e desidratados. Quando os fluidos e eletrólitos são perdidos pela transpiração, as chances de cãibras aumentam drasticamente. Atletas que exigem muito do corpo sem alongamento ou hidratação suficientes frequentemente acordam no meio da noite com dolorosas cãibras nas panturrilhas ou nos pés.
