3. Fortalece o sistema imunológico.
Rico em antioxidantes, combate os radicais livres e fortalece as defesas do organismo.
Possui propriedades antivirais e antimicrobianas que ajudam a prevenir infecções.
4. Regula o açúcar no sangue.
Pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, o que é benéfico para pessoas com diabetes.
Ajuda a manter níveis estáveis de açúcar no sangue.
5. Alivia problemas respiratórios.
Atua como expectorante, ajudando a eliminar o muco.
Alivia tosse, congestão nasal e dor de garganta.
Como mastigá-los corretamente?
Mastigue um ou dois cravos-da-índia por dia, de preferência em jejum ou após uma refeição.
Você também pode preparar uma infusão com cravos-da-índia para obter seus benefícios.
Precauções:
O consumo excessivo pode causar irritação estomacal.
Não é recomendado em grandes quantidades para pessoas com pressão alta ou distúrbios de coagulação sanguínea.
Em conclusão:
Mastigar cravo-da-índia pode ser um hábito saudável se feito com moderação. Experimente seus benefícios e cuide do seu bem-estar de forma natural!
