🩺 Consulte um médico se os despertares persistirem juntamente com outros sintomas.
🚨 Conclusão: Um aviso que não deve ser ignorado.
Acordar regularmente no mesmo horário pode parecer trivial, mas pode revelar:
🫀 Problemas cardíacos
🍷 Distúrbios hepáticos
😰 Estresse crônico
🍭 Desequilíbrio do açúcar no sangue
👉 Ouvir o seu corpo, ajustar o seu estilo de vida e consultar um profissional, se necessário, pode fazer toda a diferença para ter um sono reparador 🌙.
