Mas, mais uma vez: não vale a pena ficar obcecado com elas, elas não são um padrão de beleza nem uma condição para se sentir bem consigo mesmo.
🏋️♀️ Elas podem aparecer com exercícios?
É uma pergunta comum, e a resposta é simples: não.
Continua na próxima página. Essas covinhas não dependem dos músculos, mas da estrutura óssea. Se você não as tem, não há como fazê-las aparecer.
No entanto, manter um estilo de vida saudável — uma dieta equilibrada, exercícios regulares e descanso adequado — pode torná-los mais proeminentes em pessoas com predisposição genética.
É um pouco como as estrelas no céu: elas estão sempre lá, mas são melhor vistas quando o ar está limpo.
