O segredo medicinal mais bem guardado da raiz de dente-de-leão.

2. Auxílio à Saúde Digestiva:
Graças ao seu alto teor de inulina, a raiz de dente-de-leão atua como um prebiótico natural. Isso significa que ela alimenta as bactérias benéficas do intestino, promovendo um equilíbrio saudável da microbiota intestinal.
3. Propriedades Diuréticas Suaves:
A raiz de dente-de-leão ajuda a estimular a eliminação de líquidos retidos no corpo, o que pode ser útil em casos de inchaço ou retenção de líquidos. Ao contrário de outros diuréticos, ela não elimina o excesso de potássio, tornando-se uma alternativa mais equilibrada.

4. Fortalece o sistema imunológico.
Os antioxidantes presentes na raiz ajudam a combater os danos oxidativos e fortalecem as defesas naturais do organismo, contribuindo para a prevenção de diversas doenças.

5. Regulação do açúcar no sangue

Alguns estudos sugerem que a raiz de dente-de-leão pode ajudar a controlar os níveis de glicose, tornando-se um complemento interessante para uma dieta equilibrada.

Como consumir a raiz de dente-de-leão
Uma das vantagens dessa planta é que ela pode ser usada de diferentes formas:

Infusão ou chá: preparar a raiz seca em água quente é uma das formas mais tradicionais de consumi-la.
Extratos líquidos ou cápsulas: disponíveis em lojas de produtos naturais, são opções práticas para quem busca uso regular.