Deficiência de vitamina B12: uma aliada valiosa
Essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso e para a vitalidade celular, a vitamina B12 afeta diretamente a saúde das unhas. A sua deficiência pode causar fadiga, dificuldade de concentração e, sim, aquelas temidas estrias. Dietas veganas ou certos distúrbios digestivos podem ser fatores contribuintes
. Considere o consumo de alimentos fortificados ou suplementos adequados, mas consulte sempre um profissional de saúde.
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