Em resumo,
a história desse homem de 58 anos destaca o potencial de hábitos de saúde simples e consistentes. O alho é um alimento poderoso com benefícios comprovados para a saúde do coração, imunidade e inflamação.
No entanto:
Não espere curas milagrosas.
Combine com outras opções saudáveis.
Consulte seu médico regularmente — não substitua os tratamentos prescritos sem antes conversar com ele.
Às vezes, os menores hábitos diários — quando mantidos — podem realmente contribuir para o bem-estar de maneiras surpreendentes. Seja o consumo de alho, uma caminhada diária ou beber mais água, a consistência costuma ser o verdadeiro segredo
