Os melhores tipos de sal para este hábito noturno (comparação rápida)
Tipo de sal Conteúdo mineral Textura Ideal para este hábito
Sal rosa do Himalaia Alto (mais de 84 oligoelementos) Ligeiramente grosso A escolha mais popular
Sal marinho celta Alto, úmido Cinza, ligeiramente pegajoso Ótimo perfil mineral
Sal real Redmond Alto Fino Dissolve facilmente
Sal de mesa comum Baixo (apenas iodado) Muito fino Não recomendado
Segurança em primeiro lugar: Quem deve evitar este hábito ou consultar um médico?
Qualquer pessoa em uma dieta rigorosa com baixo teor de sódio devido a problemas cardíacos ou renais
Pessoas com pressão alta não controlada
Pessoas que tomam certos medicamentos para pressão arterial (como inibidores da ECA)
Qualquer pessoa que retenha líquidos facilmente
Em caso de dúvida, consulte seu médico, especialmente se você tiver algum problema de saúde.
Os benefícios mais interessantes da resina de pessegueiro (Tao Jiao).
Dicas adicionais para torná-la ainda mais eficaz:
Combine uma pitada com um pequeno copo de água morna e algumas gotas de limão para uma hidratação extra.
Termine seu último copo grande de água de 60 a 90 minutos antes de dormir para evitar idas noturnas ao banheiro.
Mantenha um pequeno pote de sal de qualidade em sua mesa de cabeceira para nunca se esquecer.
