Por que o magnésio é importante?
O magnésio é um mineral essencial para o bom funcionamento do organismo. Ele participa de mais de 300 reações bioquímicas, incluindo:
Produção de energia
Síntese de proteínas
A regulação do sistema nervoso
Além disso, é fundamental para manter músculos e ossos saudáveis, pois ajuda a relaxar as fibras musculares e contribui para a absorção de cálcio, fortalecendo assim a estrutura óssea.
