O Poder do Alecrim: Benefícios Naturais e Receitas para o Seu Corpo.
O alecrim é uma erva aromática com uma longa história de uso na medicina natural e na culinária. Seu aroma fresco e sabor intenso não só realçam os pratos, como também oferecem uma ampla gama de benefícios para a saúde. Contém antioxidantes, compostos anti-inflamatórios e nutrientes que podem auxiliar em diversas áreas, da digestão à memória.
Entre seus mais de 60 benefícios, o alecrim ajuda a melhorar a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico, reduz o estresse e promove a saúde da pele e dos cabelos. Também pode aliviar dores musculares, melhorar a digestão e estimular a função cerebral, ajudando a combater a fadiga mental.
Receitas com alecrim
: 1. Chá de alecrim para digestão e estresse
Ingredientes:
1 colher de chá de folhas de alecrim secas,
1 xícara de água quente,
mel a gosto (opcional)
