Melhora a saúde do coração: A beterraba é rica em nitratos, que se convertem em óxido nítrico no corpo. Esse composto ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, melhorando o fluxo sanguíneo e reduzindo a pressão arterial. Melhora o desempenho físico: Os nitratos presentes na beterraba também aumentam a utilização de oxigênio pelo corpo, tornando-a uma das favoritas entre os atletas para melhorar a resistência e o desempenho. Auxilia a saúde digestiva: Rica em fibras alimentares, a beterraba promove uma digestão saudável e previne a constipação.
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