O muco é um mecanismo de defesa natural do corpo. Sua função é proteger as vias aéreas de:
Pó
Bactérias
Vírus
Irritantes
👉 O problema surge quando o corpo produz mais muco do que o necessário ou quando ele se torna espesso e persistente.
A seguir, explicarei as causas mais frequentes e ocultas, uma a uma.
🌬️ 1. Gotejamento pós-nasal (a principal causa)
É a causa mais comum e menos compreendida.
Isso ocorre quando o muco do nariz escorre para a garganta em vez de sair pelo nariz.
Pode ser causado por:
Alergias
Resfriados frequentes
Mudanças de temperatura
Ar seco
Poluição
🧠 Sinais típicos:
Limpeza constante da garganta
Sensação de catarro preso
Piora pela manhã ou ao deitar.
2. Consumo excessivo de laticínios (em algumas pessoas)
Embora não afete a todos, muitas pessoas consomem laticínios:
Eles engrossam o muco
Eles aumentam a sensação de catarro.
Eles pioram o congestionamento.
⚠️ Isso não significa que sejam "ruins",
mas se você notar mais muco após consumi-las:
