mudanças de humor
Irritabilidade, fadiga nervosa, ansiedade e até momentos de melancolia: a menopausa também afeta o cérebro. A diminuição do estrogênio altera a produção de serotonina, o "hormônio da felicidade". Como resultado, as emoções tornam-se mais instáveis e imprevisíveis.
Noites mal dormidas, paz interrompida.
Dificuldade para dormir, despertares frequentes, fadiga persistente… Suores noturnos e flutuações hormonais perturbam severamente o sono. Esse ciclo vicioso exaure o corpo e a mente.
Névoa mental: quando seu cérebro desliga.
Você tem dificuldade para se concentrar? Para acompanhar uma conversa? Ou para encontrar aquela palavra que está na ponta da língua? Esse fenômeno, frequentemente descrito como "névoa mental", pode estar diretamente ligado a flutuações hormonais.
Formigamento, sensação de picadas… E se for hormonal?
Sensações incomuns nas mãos ou nos pés, como dormência, coceira ou formigamento, podem surgir devido a alterações nervosas relacionadas a baixos níveis de estrogênio.
Olhos secos e visão turva: um efeito colateral inesperado.
Olhos secos são comuns durante a menopausa. As glândulas que naturalmente hidratam os olhos funcionam com menos eficácia, causando irritação e desconforto visual.
Continua na próxima página >
