Comer ovos cozidos pela manhã pode ter efeitos tanto positivos quanto neutros na saúde vascular. Isso dependerá da sua dieta geral, do seu estado de saúde e da quantidade de ovos que você consome.
A seguir, detalhamos como eles podem afetar sua saúde vascular (coração e vasos sanguíneos):
Como os ovos cozidos podem contribuir para a saúde vascular: 1. Ricos em proteínas de alta qualidade
Os ovos cozidos fornecem proteínas completas, que ajudam a manter a massa muscular — incluindo o músculo cardíaco — e promovem a saúde metabólica geral, beneficiando indiretamente o sistema vascular.
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