Em países tropicais, tem sido tradicionalmente usado para reidratar pessoas com diarreia (especialmente crianças) e também para preveni-la, devido aos seus efeitos benéficos no sistema digestivo como um todo. Além disso, previne indigestão, prisão de ventre e parasitas, e ajuda a fortalecer as defesas do organismo, prevenindo infecções. É um item essencial no kit de viagem gourmet.
7. Promove uma boa digestão.
O conteúdo de enzimas bioativas auxilia na absorção de nutrientes, prevenindo doenças da vesícula biliar e melhorando os processos digestivos. Também ajuda a prevenir infecções por bactérias, vírus e fungos; promove a regularidade intestinal e o bom funcionamento da tireoide.
8. Regula a pressão arterial.
Há também evidências de que o consumo regular, porém equilibrado, de água de coco ajuda a controlar os níveis de pressão arterial, reduzindo, sobretudo, a pressão sistólica.
9. Melhora a circulação.
Seu conteúdo mineral pode ajudar a melhorar a circulação, embora seja um processo lento e contínuo. Milagres não existem. No caso de diabéticos, pode prevenir complicações decorrentes da má circulação sanguínea, como perda de visão ou dormência nos pés.
10. Não engorda
e tem pouquíssimas calorias, muito menos que refrigerantes, mas também não é água. A água de coco é perfeita para combinar com uma dieta detox ou para emagrecer, especialmente depois de excessos, como costuma acontecer durante as festas de fim de ano. Também pode ser consumida diariamente, mas sempre com moderação.
