Massa assada com carne moída e molho bechamel

📊 Informação nutricional (aproximada por porção)

  • Calorias: 450 kcal
  • Proteína: 20 g
  • Gorduras: 25 g
  • Carboidratos: 35 g
  • Fibra: 3 g
  • Cálcio: 200 mg
  • Ferro: 2 mg

Porções:  6.
Contém:  glúten, laticínios e carne.

🧊 Armazenamento e reaquecimento

  • Refrigerador:  Armazene em um recipiente hermético por até 3 dias.
  • Congelador:  até 2 meses.
  • Para reaquecer:  em forno a 180°C ou no micro-ondas em potência média.

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