O marroio (Marrubium vulgare), também conhecido como marroio-comum ou erva-de-sapo, é uma planta medicinal pouco conhecida com notáveis propriedades terapêuticas. Seu uso tradicional na medicina natural remonta a séculos e, atualmente, diversos estudos comprovam seus benefícios para o sistema digestivo, especialmente para o fígado, a vesícula biliar e os intestinos.
Principais benefícios do marroio
Regeneração e desintoxicação do fígado:
O marroio contém compostos amargos como a marrubina, que estimulam a secreção biliar, promovendo a limpeza do fígado. Isso contribui para a regeneração das células hepáticas danificadas, tornando-o útil em casos de fígado gorduroso, hepatite leve ou sobrecarga de medicamentos.
Melhora a saúde da vesícula biliar.
O consumo regular de infusões de marroio promove o fluxo da bile, ajudando a prevenir a formação de cálculos biliares e a reduzir a inflamação da vesícula biliar.
Ação anti-inflamatória intestinal.
Graças às suas propriedades antiespasmódicas e carminativas, o marroio alivia dores abdominais, cólicas e gases, contribuindo para uma digestão mais leve e menos inflamatória.
Auxilia na perda de peso:
Atua como um diurético natural, ajudando a eliminar líquidos retidos e estimulando o metabolismo da gordura. Também promove uma digestão eficiente, fundamental para a manutenção de um peso saudável.
Formas recomendadas de consumo
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