Quando misturada com leite morno, a absorção da curcumina aumenta, especialmente se adicionar uma pitada de pimenta-do-reino, que contém piperina (capaz de aumentar a biodisponibilidade da curcumina em até 2000%).
O leite fornece proteínas, cálcio e um efeito reconfortante, criando uma bebida perfeita para recuperação e relaxamento.
Como preparar seu leite dourado
1 xícara de leite (animal ou vegetal)
½ colher de chá de açafrão em pó
Uma pitada de pimenta-do-reino
Um toque de mel ou canela a gosto
Aqueça tudo em fogo baixo por alguns minutos (sem deixar ferver), misture bem e aproveite antes de dormir.
Dourado, curativo e profundamente nutritivo, o leite de cúrcuma é um dos remédios naturais mais eficazes para apoiar a saúde das articulações, reduzir a inflamação e promover o bem-estar geral.
Este conteúdo tem fins meramente educativos e não substitui a orientação médica profissional. Consulte sempre o seu médico ou um nutricionista antes de fazer qualquer alteração na sua alimentação ou suplementação.
