Preparo:
Ferva duas xícaras de água em uma panela.
Adicione o alecrim e os pedaços de maçã.
Cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.
Retire do fogo, tampe e deixe em infusão por mais 5 minutos.
Coe a infusão e sirva quente. Se desejar, adoce com mel.
Quando e como devo beber esta infusão?
Você pode bebê-la em jejum para ativar o sistema digestivo ou à noite, após o jantar, para auxiliar na digestão e no relaxamento. Recomenda-se bebê-la de 3 a 4 vezes por semana para aproveitar seus benefícios sem sobrecarregar o organismo.
Infusão de Alecrim e Maçã: Um Elixir Natural para a Sua Saúde e Bem-Estar
