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Use meias de compressão se houver histórico de problemas circulatórios.
Mantenha-se bem hidratado durante viagens longas de avião ou carro.
Não fume, pois o tabaco aumenta o risco de coágulos sanguíneos.
Mantenha um peso saudável e pratique exercícios físicos regularmente.
Pessoas com maior risco:
Alguns grupos têm maior probabilidade de sofrer de trombose ou linfedema:
Pessoas com histórico familiar de problemas circulatórios.
Pacientes que foram submetidos a cirurgias recentes, especialmente cirurgias de quadril ou joelho.
Pessoas que permanecem imobilizadas por um longo período devido a doença ou repouso prolongado.
Mulheres grávidas ou mulheres que utilizam contraceptivos hormonais.
Pacientes com câncer, já que essa doença aumenta a coagulação sanguínea.
O impacto emocional e social:
Além do aspecto físico, ver uma perna tão inchada e escura tem um forte impacto emocional. Muitas pessoas sentem medo, ansiedade e até depressão ao receberem um diagnóstico de trombose ou linfedema crônico. Além disso, as limitações para caminhar ou realizar atividades diárias podem levar à frustração e até mesmo ao isolamento social.
Portanto, além do tratamento médico, é importante oferecer apoio e acompanhamento psicológico àqueles que estão passando por essa situação.
Considerações finais
: Quando uma perna incha a ponto de ficar roxa, não se trata apenas de um problema estético ou um desconforto passageiro. É um sinal claro do corpo indicando comprometimento da circulação sanguínea e a necessidade de atenção médica imediata.
A boa notícia é que, com diagnóstico precoce e tratamento adequado, muitas dessas doenças podem ser controladas e complicações graves evitadas. O maior erro é esperar demais ou se automedicar.
Lembre-se de que nossas pernas nos sustentam todos os dias. Se elas nos derem sinais de dor, inchaço ou alterações na cor, o mais sensato é prestar atenção a esses sinais e consultar um especialista sem demora.
