Impulso de energía matutino
Las frutas y la avena ricas en nutrientes ayudan a mantener una energía constante durante todo el día.
Apoya el bienestar cardíaco y metabólico
La fibra, las grasas saludables y los antioxidantes ayudan de forma natural a mantener el equilibrio del colesterol y el bienestar cardiovascular general.
Tres pequeñas vitaminas que pueden ayudar a reducir la micción nocturna (signos de nicturia)
Tres pequeñas vitaminas que pueden ayudar a reducir la micción nocturna (signos de nicturia)
Un intestino feliz
Este batido actúa como un prebiótico natural, ayudando a nutrir las bacterias intestinales saludables.
Menos hinchazón, más comodidad
Fibra + hidratación pueden ayudar a reducir la pesadez digestiva.
Memoria y concentración
Su mezcla de vitaminas, minerales y antioxidantes favorece la claridad mental.
Mejor sueño
El plátano contiene triptófano, conocido por favorecer la relajación.
Y más:
Ayuda a mantener la hidratación.
Apoya los procesos naturales de desintoxicación.
Fomenta niveles estables de azúcar en sangre.
Fortalece el sistema inmunológico
Nutre el cabello y las uñas.
Contribuye al bienestar a largo plazo
Ingredientes destacados
Ciruelas pasas
Rico en fibra, antioxidantes y hierro: excelente para la digestión y la nutrición de la piel.
Avena
Proporciona energía duradera, ayuda a mantener el equilibrio del colesterol y promueve la sensación de saciedad.
Banana
Repleto de potasio y azúcares naturales para aportar energía y fortalecer los nervios.
Señales silenciosas de enfermedad renal que no debes ignorar
Señales silenciosas de enfermedad renal que no debes ignorar
Semillas de chía
Una fuente de omega-3, calcio, proteínas y fibra de origen vegetal.
Leche (de origen vegetal o láctea)
Añade proteínas y minerales como calcio y magnesio.
Canela
Un antioxidante que calienta y favorece la digestión y el bienestar equilibrado.
miel (opcional)
Añade dulzura natural y proporciona propiedades calmantes suaves.
Precauciones
Las personas que padecen diabetes pueden optar por evitar la miel.
Si eres intolerante a la lactosa, opta por la leche de origen vegetal.
Las ciruelas pasas en exceso pueden tener un efecto laxante.
Siempre consulte a un profesional de la salud si tiene condiciones de salud crónicas o planea adoptar cambios en la dieta a largo plazo.
Conclusión
Este batido rejuvenecedor es más que un delicioso desayuno: es un ritual rico en nutrientes que favorece la vitalidad, una digestión suave y una piel de aspecto saludable desde adentro hacia afuera.
Si desea comenzar su día de forma natural y energizante, que nutra su cuerpo y le ayude a sentirse renovado y radiante, esta mezcla es una maravillosa adición a su rutina.
