Como usar orégano diariamente
1. Chá de ervas
Deixe as folhas de orégano frescas ou secas em infusão em água quente por 5 a 10 minutos. Esta bebida calmante é particularmente eficaz após as refeições ou durante os meses mais frios.
2. Óleo essencial (use com cautela!)
Uso interno: Utilize apenas óleo essencial de orégano de grau alimentício e sempre dilua-o em um óleo carreador, ou tome-o em cápsulas sob supervisão médica.
Uso tópico: Misture uma ou duas gotas com um óleo carreador, como óleo de coco ou azeite de oliva, e aplique com moderação em pequenas áreas da pele (nunca aplique puro ou sobre a pele lesionada).
Importante: Consulte sempre um profissional de saúde antes de usar óleo de orégano internamente.
Apenas para fins informativos.
Conclusão
O orégano é muito mais do que um simples tempero: é um poderoso remédio natural, rico em tradição e com crescente respaldo científico. Usado com sabedoria, pode ser um valioso aliado para a sua saúde integral.
