4. Ossos mais fortes sem ingerir cálcio de cavalo.
Deixar a aveia de molho libera magnésio, fósforo e silício em uma forma biodisponível. A absorção é maximizada quando ingerida em jejum.
3. Substitua os suplementos de fibras e os medicamentos caros.
Dom Luis, de Monterrey, parou de tomar estatinas (com a permissão do médico, obviamente) depois de três meses bebendo apenas um copo d'água por dia. Seu cardiologista não acreditou.
2. Você nunca vai se cansar: cada dia tem um sabor diferente.
Segunda-feira com canela, terça-feira com cacau puro, quarta-feira com um toque de café mexicano, sexta-feira com morangos congelados. A criatividade é infinita e não há culpa nenhuma.
1. Seu dia inteiro muda.
Energia estável, barriga mais lisa, mente clara e ótimo humor. É assim que se sente ao começar o dia bem antes das 7h.
Quão nutritivo é um copo (200 ml) de água de aveia caseira?
