No México, uma em cada duas pessoas com mais de 45 anos tem pré-diabetes ou está a um passo de desenvolvê-la.
O colesterol alto já não poupa ninguém com mais de 30 anos
. E o inchaço após o café da manhã é tão comum que o normalizamos.
Mas em cada bairro há um vizinho que não sofre mais com isso.
Ele se levanta, chacoalha a garrafa e bebe seu "leite de aveia" em jejum.
Em poucas semanas, seus exames melhoram, suas roupas ficam mais folgadas e até seu humor melhora.
Os 9 benefícios que ninguém te contou (com nomes e sobrenomes)
9. A vassoura invisível que varre o colesterol ruim.
Os beta-glucanos da aveia retêm os ácidos biliares no intestino e os eliminam pelas fezes. Como resultado, o fígado precisa usar o colesterol LDL do sangue para produzir mais bile. Estudos mostram que com apenas 3 g de beta-glucanos por dia (aproximadamente a quantidade em um copo), é possível reduzir o colesterol LDL em 5 a 10% em 4 a 8 semanas.
Tia Maria de Guadalajara poderá comer carnitas sem culpa novamente.
