Para os homens, o silêncio na cama pode ter consequências inesperadas: um estudo americano destaca a ligação entre a abstinência prolongada e um risco maior de disfunção erétil após os 50 anos. É importante lembrar disso para manter uma boa saúde sexual a longo prazo.
O sistema imunológico em ação
De acordo com alguns estudos, a atividade sexual aumenta a produção de anticorpos, fortalecendo assim nossas defesas naturais. Por outro lado, um período prolongado de abstinência sexual pode tornar o corpo mais vulnerável a essas condições. No entanto, as evidências sobre isso são limitadas e requerem mais pesquisas científicas.
Um ataque cardíaco? A intimidade funciona como um mini-exercício para o coração, comparável a uma corrida leve. Mas e as pessoas que se abstêm de sexo? Não existem dados que estabeleçam um impacto direto na saúde cardiovascular, embora a atividade física tradicional neutralize, em grande parte, esse efeito.
Quando a abstinência se torna uma opção benéfica
No entanto, nem tudo é negativo. Seja para reduzir o risco de infecções sexualmente transmissíveis, praticar a introspecção pessoal ou explorar a espiritualidade, esses períodos de abstinência consciente podem trazer benefícios inesperados. Às vezes, eles também podem permitir que você redefina suas prioridades ou invista mais em outros tipos de relacionamento.
Dica adicional: Seja qual for a sua situação, o seu bem-estar geral depende principalmente da manutenção do seu equilíbrio físico, mental e emocional.
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