3. Banho de alecrim.
Adicione um punhado de folhas de alecrim à sua banheira com água quente. Seu aroma agradável ajudará a relaxar os músculos, limpar a pele e melhorar o humor.
4. Compressa de alecrim:
Ferva um punhado de folhas de alecrim, mergulhe um pano limpo na infusão quente, torça-o e aplique na área afetada. A combinação do calor com os compostos ativos do alecrim ajuda a reduzir a inflamação e aliviar a dor rapidamente.
Misturas de chá de ervas,
óleo essencial de alecrim.
Precauções ao usar alecrim:
Embora o alecrim seja geralmente seguro para uso tópico e oral, algumas precauções são necessárias:
Pessoas com pele sensível ou alergias, especialmente a óleos essenciais, devem fazer um teste em uma pequena área antes do uso em larga escala.
