Benefícios do alecrim em escala 1
Método a quente (mais rápido, pronto em poucas horas):
Coloque o alecrim com o óleo em um frasco e leve ao banho-maria.
Aqueça suavemente por 2-3 horas, mantendo a temperatura abaixo de 40-50°C.
Quando esfriar, coe e guarde como indicado acima.
Formas de usar para dores musculares e articulares
1. Massagem local
Aplique algumas gotas nas áreas doloridas (costas, pernas, ombros, joelhos) e massageie com movimentos circulares até a absorção completa. Ideal após exercícios ou em casos de tensão.
2. Compressas quentes
Mergulhe um pano no óleo, aqueça-o levemente e coloque-o sobre a área inflamada por 15 a 20 minutos.
3. Banhos relaxantes
Adicione 1 a 2 colheres de sopa à água do banho para um banho relaxante e calmante.
