O segredo para uma pele radiante não está apenas em potes de creme. Também se reflete na sua alimentação. Os antioxidantes, encontrados em frutas vermelhas, cenouras, espinafre, abacates e chá verde, combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento celular.
Considere também os ácidos graxos ômega-3 (óleo de linhaça, peixes gordos, sementes de chia), que são excelentes para a elasticidade da pele, e o zinco, que auxilia na regeneração. Um iogurte natural também é benéfico.
