Comer peixe: um hábito que transforma a sua saúde…
Comer peixe: um hábito que transforma a sua saúde
O peixe é considerado um dos alimentos mais saudáveis do mundo graças ao seu alto valor nutricional. Incluí-lo regularmente na sua dieta não só fornece energia, como também ajuda a prevenir doenças e a manter um corpo forte e equilibrado.
O que o peixe oferece ao corpo?
Proteínas de alta qualidade
O peixe é uma fonte de proteína de fácil digestão, necessária para a formação de músculos, tecidos e defesas do organismo.
Ácidos graxos ômega-3
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