A afirmação “Mesmo uma única mordida é prejudicial, mas muitos a consomem sem se preocupar” sugere que certos alimentos ou substâncias podem representar riscos à saúde, mesmo em pequenas quantidades. Embora o alimento ou substância específica não seja mencionada na afirmação, esse tipo de alerta costuma estar associado a produtos altamente processados e tóxicos, ou àqueles que estão ligados a consequências negativas para a saúde quando consumidos em excesso ou mesmo em pequenas quantidades ao longo do tempo. Abaixo, seguem alguns exemplos desses alimentos ou substâncias, juntamente com explicações sobre por que eles podem ser prejudiciais:
1. Alimentos ultraprocessados
: Por que são prejudiciais: Mesmo uma pequena quantidade de alimentos ultraprocessados, como batatas fritas, doces ou fast food, pode contribuir para inflamações, picos de açúcar no sangue e aumento do risco de doenças crônicas como obesidade, diabetes e doenças cardíacas.
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