Comer beterraba pode ter alguns efeitos notáveis ​​no corpo.

💩 4.  Beetúria (coloração rosa ou vermelha na urina ou nas fezes)

• Se você faz parte dos ~10-14% das pessoas que não metabolizam completamente os pigmentos da beterraba, você pode começar a notar:

  • Urina rosa ou vermelha

  • Fezes avermelhadas.
    Isso geralmente aparece de 2 a 6 horas após a ingestão e  não é perigoso .

⚡ 5.  Leve aumento de energia

• Algumas pessoas experimentam um ligeiro aumento de energia ou clareza mental graças à melhoria da circulação sanguínea resultante do óxido nítrico.

Se você quiser saber como aproveitar ao máximo os benefícios da beterraba ou se estiver procurando ideias de como usá-la para fins terapêuticos (circulação, digestão, desempenho atlético), me avise que eu te dou mais detalhes 🙂