5. Regula os níveis de açúcar no sangue
Estudos mostraram que o cravo pode melhorar a sensibilidade à insulina e ajudar a regular os níveis de glicose no sangue, sendo benéfico para pessoas com diabetes.
6. Alivia os sintomas de gripe e resfriado
O chá de cravo atua como expectorante, ajudando a expelir o muco e aliviar a congestão nasal. Também acalma dores de garganta e tosses.
7. Propriedades Relaxantes e Ansiolíticas
Beber este chá antes de dormir pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, além de melhorar a qualidade do sono.
Receitas Caseiras de Chá de Cravo
Abaixo, algumas receitas simples para preparar chá de cravo e potencializar seus benefícios para a saúde.
1. Chá de Cravo Clássico
Este é o remédio mais básico e eficaz para aproveitar suas propriedades antibacterianas e digestivas.
