Ideal para combater a anemia
A anemia por deficiência de ferro, muito comum em mulheres, pode ser tratada naturalmente com alimentos ricos em ferro. A beterraba fornece ferro não heme e a cenoura fornece vitamina C, que melhora sua absorção. Essa combinação:
Melhora os níveis de hemoglobina.
Combate a fadiga e a tontura.
Auxilia na formação de glóbulos vermelhos.
Como preparar o suco
Ingredientes:
1 cenoura média
1 beterraba pequena
1 copo de água
Opcional: meio limão ou uma colher de chá de mel
