Café quente com sementes de chia: o segredo para eliminar a gordura.

Prepare uma xícara de café quente como de costume.
Adicione a colher de sopa de sementes de chia e misture bem.

Deixe repousar por 5 minutos para que as sementes absorvam o líquido e liberem seus benefícios.

Adicione canela ou mel, se desejar, e misture novamente.

Aproveite seu café que queima gordura em jejum ou antes do café da manhã!

Recomendações

Para melhores resultados, complemente com uma dieta equilibrada e exercícios físicos.

Não exagere no consumo de café se você for sensível à cafeína.

Beba bastante água ao longo do dia para ajudar na digestão das sementes de chia.

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