Ingredientes
1 xícara (100 g) de aveia em flocos: uma base saudável para o coração que fornece excelente fibra.
3 maçãs médias: doçura e umidade naturais.
1 banana madura: adiciona doçura e liga os ingredientes.
100 g de cranberries secas: para um contraste ácido.
100 g de passas: adicionam doçura natural.
2 ovos grandes: ajudam a dar liga ao bolo.
1 colher de chá de fermento em pó: dá volume ao bolo.
1 colher de chá de canela em pó (opcional): para um sabor quente e especiado.
1/2 xícara (50 g) de nozes (amêndoas, nozes, etc.): adicionam gorduras saudáveis e crocantes.
Coberturas opcionais:
Iogurte grego: para maior cremosidade.
Frutas vermelhas frescas (mirtilos, framboesas, etc.): para frescor e vitaminas extras.
Instruções
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