Benefícios da infusão de cascas de romã
: Poderosos antioxidantes: Ferver as cascas ajuda a liberar antioxidantes que protegem as células contra danos.
Auxílio digestivo: Graças ao seu teor de fibras, as cascas podem ajudar a regular o trânsito intestinal e melhorar a digestão.
Propriedades anti-inflamatórias: A infusão de casca de romã pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo.
Regulação do açúcar no sangue: Há indícios de que a infusão ajuda a manter níveis saudáveis de glicose no sangue.
Melhora a saúde da pele: Seus compostos antioxidantes contribuem para uma pele mais saudável, combatendo o envelhecimento precoce.
Como preparar uma infusão de casca de romã:
Preparar uma infusão de casca de romã é muito simples e requer apenas alguns passos básicos. Aqui está uma receita fácil para que você possa aproveitar todos os benefícios desta casca maravilhosa.
Ingredientes: 1 xícara de cascas de romã secas (você pode secá-las ao sol ou em um desidratador),
4 xícaras de água
, mel ou adoçante a gosto (opcional).
Modo de preparo:
Coloque as cascas de romã secas em uma panela e adicione a água.
Leve para ferver, depois reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe em fogo brando por 15 a 20 minutos.
Lembre-se de verificar a infusão a cada poucos minutos para evitar que toda a água evapore.
Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
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