1. Salada Tropical de Manga
Esta salada refrescante combina manga com outros ingredientes frescos e nutritivos.
1 manga madura, em cubos
1 pepino, descascado e fatiado
1 pimentão vermelho, picado
Um punhado de folhas de coentro fresco
Suco de 1 limão
Sal e pimenta a gosto
Misture todos os ingredientes em uma tigela grande, adicione o suco de limão, sal e pimenta a gosto. Esta salada é ideal para dias quentes e perfeita como acompanhamento para refeições ao ar livre.
2. Smoothie Energético de Manga
Um smoothie de manga é uma maneira deliciosa de começar o dia com energia.
1 manga madura, descascada e picada
1 banana
1 xícara de leite (leite de amêndoa ou de coco também serve)
1 colher de sopa de mel (opcional)
Gelo a gosto
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador, bata até ficar homogêneo e desfrute de um smoothie refrescante e nutritivo.
Remédios Naturais com Manga
Além de seus usos culinários, a manga também pode ser um excelente ingrediente para remédios caseiros. Aqui estão algumas maneiras de usar a manga para melhorar diferentes aspectos da sua saúde:
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