Bebida de cebolla para la salud ocular: Apoyo nutricional desde el interior

Acompaña la bebida con una dieta equilibrada: Incluye alimentos ricos en vitamina A (zanahorias, calabaza, espinaca) y omega-3 (pescado azul, semillas de lino o chía).

Evita el consumo excesivo de azúcar y alcohol, ya que pueden acelerar el envejecimiento ocular.

Protege tus ojos del sol usando gafas con filtro UV.

Descansa la vista cada cierto tiempo si trabajas frente a pantallas.

Además, combinar esta bebida con un estilo de vida saludable amplifica sus beneficios y promueve una visión más clara y duradera.

5. Precauciones y recomendaciones

Aunque la cebolla es natural, su sabor fuerte puede causar molestias estomacales en personas sensibles. Si notas acidez o malestar, reduce la cantidad o consume la bebida con un poco de miel o jengibre. También es importante no sustituir tratamientos médicos por remedios naturales sin la orientación de un especialista.

Conclusión

Continua en la siguiente pagina >>