2. Coe e beba a água após o jantar ou em jejum.
3. Opcionalmente, aqueça a água para preparar um chá relaxante.
As sementes de feno-grego, que contêm galactomanana, reduzem o acúmulo de gordura e suprimem a fome, contribuindo para a perda de peso. Suas propriedades digestivas aliviam o desconforto após as refeições, limpam o organismo e proporcionam um começo de dia agradável.
3. Chá de Gengibre e Limão
Ingredientes:
2 xícaras de água
1 colher de chá de gengibre ralado
1 colher de chá de suco de limão
Uma pitada de canela
Preparo:
1. Ferva a água, adicione o gengibre ralado e deixe em infusão por 5 minutos.
2. Coe em um copo, adicione o suco de limão e a canela, mexendo bem.
