Otimizar sua saúde envolve navegar por um mar de opções que apresentam tanto possibilidades quanto desafios. Do café da manhã às bebidas noturnas, a variedade de alternativas pode ser avassaladora. No entanto, escolher bebidas que promovam a perda de gordura é um desafio particularmente difícil. Descubra uma seleção de bebidas potentes para desfrutar antes de dormir que podem ajudá-lo a perder peso enquanto promovem um sono reparador.
1. Chá de Canela
Ingredientes:
1 xícara de água,
1 colher de chá de canela em pó,
1/4 de colher de chá de pimenta-do-reino moída,
1 colher de chá de suco de limão.
