Com o passar dos anos, nossos corpos mudam, e um dos sistemas mais sensíveis a essas mudanças é o sistema circulatório. A partir dos 70 anos, os vasos sanguíneos perdem a elasticidade, a circulação sanguínea fica mais lenta e a negligência com esses cuidados pode ter consequências graves.
No entanto, muitas pessoas idosas cometem um erro diariamente, sem se darem conta, que afeta seriamente a sua circulação: um estilo de vida sedentário prolongado. Ficar sentado por longos períodos sem praticar exercícios suficientes pode ser tão prejudicial quanto uma alimentação inadequada ou até mesmo o tabagismo. A seguir, explicaremos quais erros afetam a sua circulação e como você pode corrigi-los.
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