A sensação de acordar repentinamente quando você está quase adormecendo é uma experiência comum para muitas pessoas. É um fenômeno que pode ser assustador ou até alarmante, deixando você se perguntando o que exatamente está acontecendo com o seu corpo. Compreender as razões por trás disso pode oferecer informações sobre seus padrões de sono e saúde em geral.
Continue lendo – Eis o porquê: Primeiramente, este texto explora um fenômeno que, embora comum, é frequentemente cercado por mitos e equívocos. Aprender as explicações científicas pode ajudar a aliviar quaisquer preocupações que você possa ter e proporcionar uma noite de sono melhor. Além disso, estar informado sobre tais ocorrências pode ser o primeiro passo para identificar possíveis distúrbios do sono ou problemas de saúde.
O
que é isso?
Esse sobressalto repentino é cientificamente conhecido como “espasmo hipnico” ou “sobressalto do sono”. É um espasmo muscular involuntário que ocorre quando uma pessoa está na transição da vigília para o sono. Esses sobressaltos são considerados uma parte normal do processo do sono.
Continua na próxima página
Ah, então é por isso que isso continua acontecendo comigo!
