Combinações: Pode ser consumido frio ou quente, de acordo com sua preferência.
Precauções e contraindicações
Embora a água de aveia seja um remédio natural e seguro para a maioria das pessoas, existem algumas recomendações:
Não consuma em excesso se sofrer de diarreia, pois seu alto teor de fibras pode piorar os sintomas.
Para pessoas com doença celíaca, use aveia certificada sem glúten.
Não substitua as refeições principais por água de aveia por um período prolongado, pois ela não fornece todos os nutrientes que o corpo precisa.
Conclusão
A água de aveia em jejum é uma aliada natural para melhorar a saúde, perder peso, proteger o coração e desintoxicar o organismo. É econômica, fácil de preparar e seu sabor suave a torna ideal para incluir na sua rotina diária.
Se você busca uma bebida saudável, energizante e desintoxicante, este remédio é uma excelente opção para começar o dia cuidando do seu corpo de dentro para fora.
